Русская баня

20.08.2015
Русская баня

Русская баня пользуется большой популярностью. Строительство бани из оцилиндрованного бревна сегодня приобретает все большую популярность. Это обусловлено простотой монтажа, прочностью, надежностью и доступной ценой. Строительство бани - это сложный технологический процесс, которому следует уделить много внимания и времени. И здесь лучше всего довериться специалистам, которые этим занимаются не один год. Когда же баня построена, то необходимо купить все соответствующие аксессуары. И тут же возникает вопрос: какая баня без веника? А ведь, правильно пользоваться веником - это искусство. Очень важно правильно париться в бане.

Перед парением нельзя мыться с мылом, потому что удаляется жировой слой с кожи, который защищает от жжения . Учитывая, что полог сильно нагревается , поэтому постелите на полог полотенце или другую специальную подстилку. Когда ляжете па полог, ноги необходимо поднять на высоту выше головы, для этого есть подставка для ног. Для того, чтобы парение пошло на здоровье, а не во вред, необходимо прогреваться постепенно, для этого вначале погрейтесь на самой нижней скамейке , затем выше, где температура выше.

Русская баня пользуется большой популярностью. В парной рекомендуется дышать носом. Во время прогревания необходимо поворачиваться, чтобы организм прогревался равномерно и не было большой нагрузки на сердце. Для первого прогревания достаточно десяти минут, вставать с полка резко нельзя, так как можно потерять равновесие. После отдыха можно еще один или два захода в парилке для прогреавния, это зависит от состояния здоровья. После этого желателен прохладный душ, отдых в предбаннике с травяным чаем.

Теперь, тело готово к парению. Для увеличения жара плесните горячей воды на камни, от этого повышается содержание пара, что затрудняет дыхание, поэтому нужно выбрать оптимальную температуру воздуха и влажность.На голову рекомендуется одеть шапочку.

Начальное обхлестывание имеет большое значение - оно усиливает кровообращение. Чаще опускайте веник в воду, что бы не париться сухим веником.

Вначале веником машут как опахалом, начинают направлять горячий воздух со ступней ног и постепенно переходят вверх. Для первого похода в парную - достаточно.

При повторном заходе в парную тело обхлестывают. После парения нужно перейти на нижнюю полку и немного посидеть, после чего принять теплый душ.

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Атлантический, Индийский, Северный Ледовитый, Тихий это?
Ответ:*

Рекомендуем похожее:

Поговорим о банях!

Баня нам здоровье дарит! О пользе бани знаю все. Она встряхивает организм в целом. В бане

Все о русской бане

По истечении многих веков, русская баня нисколько не умалила своих достоинств. Она популярна и по

Русская баня. Строим сами

Баня - очень давний и, несомненно, полезный вид удовольствия. Если у вас есть собственный участок

Строим хамам по всем правилам

Турецкая баня имеет отличительные особенности устройства. Обязательно сводчатый потолок, который
Изоляция>> Все статьи

Утепление дома: утепляем мауэрлат, мансарду и чердак

Тепло в жилом доме достается дорогой ценой для жильцов. Поэтому люди стараются любыми доступными способами утеплить свой дом. В современных домах, где используется каждый квадратный метр площади, утепление всех конструктивных элементов крыши изнутри дает возможность создания комфортного микроклимата в доме.
Логин
Пароль
Запомнить