Все о русской бане

14.07.2013
Все о русской бане

По истечении многих веков, русская баня нисколько не умалила своих достоинств. Она популярна и по сей день. И не только в деревнях, но и в городской суетливой жизни люди не прочь обойти свою ванную стороной и, выбрав время, отправиться в баньку. Ведь в бане можно по-настоящему расслабиться. Поухаживать за своим телом, укрепить иммунитет и просто спокойно пообщаться в приятной компании родных и друзей. Баня - это место, которое стоит посещать для поддержания здоровья в современном мире стресса и усталости.

Древние славянские бани представляли собой полу землянки, построенные в основном на водоёмах, это для того, чтобы после горячей бани быстренько окунуться в холодную воду. Уже в те времена люди понимали, что контраст температур для тела - хорошая закалка.

Примерно к двенадцатому веку русская баня стала строиться в виде деревянной избушки, в которой есть печка-каменка. Поначалу печка даже не имела трубы, и дым из неё выходил через отверстие в стене. Это называлось "топить по-чёрному".

В бане поддерживается высокая влажность, до шестидесяти пяти градусов, примерно такая же - температура воздуха. Достигается это путём поливания горячих камней и выделения при этом пара, который поднимается к потолку.

Русская баня - это хорошее подспорье в улучшении здоровья. Она лечит лёгкие, сердце, кожу, избавляет от болезнетворных бактерий - и это ещё не весь перечень.

Массаж веником придаёт хорошую циркуляцию крови. Перед этим веник распаривают. Веники используют разные: берёзовые, дубовые, ольховые, кленовые, можжевеловые, пихтовые и даже крапивные.

Существуют некие рекомендации по посещению русской бани. Голову лучше не мочить - сухие волосы защитят голову от перегрева. В парной не стоит сходу взбираться на верхнюю полку, надо позволить организму привыкнуть к высокой температуре в помещении. Затем выйти в предбанник, чтобы охладиться, а потом уже снова вернуться. После парилки нужно вымыть и хорошо растереть кожу. Баню не стоит посещать на голодный и, наоборот, полный желудок. Противопоказана русская баня гипертоникам, сердечникам.

В завершении банных процедур не помешает окунуться в холодный бассейн. Или воспользоваться купелью для бани, кторую можно приобрести на сайте fitorelax.ru. А после всего этого попить чайку с душистыми травами. После посещения бани хорошо спится, а организм получает хороший успокоительный эффект.

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищенной ссылки Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Вопрос:
Атлантический, Индийский, Северный Ледовитый, Тихий это?
Ответ:*

Рекомендуем похожее:

Поговорим о банях!

Баня нам здоровье дарит! О пользе бани знаю все. Она встряхивает организм в целом. В бане

Русская баня

Русская баня пользуется большой популярностью. Строительство бани из оцилиндрованного бревна

Русская баня. Строим сами

Баня - очень давний и, несомненно, полезный вид удовольствия. Если у вас есть собственный участок

Строительство бани из бруса

Баня всегда была у нас неотъемлемой частью быта и жита русского человека. В последнее время
Изоляция>> Все статьи

Утепление дома: утепляем мауэрлат, мансарду и чердак

Тепло в жилом доме достается дорогой ценой для жильцов. Поэтому люди стараются любыми доступными способами утеплить свой дом. В современных домах, где используется каждый квадратный метр площади, утепление всех конструктивных элементов крыши изнутри дает возможность создания комфортного микроклимата в доме.
Логин
Пароль
Запомнить